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비오틴 효능과 부작용은? 탈모를 예방하고 싶다면 클릭!! 비오틴이란? 비오틴은 탈모에 좋다고 알려져 있는데요 황을 함유한 수용성 비타민의 일종이며, 우리 몸에서 가장 중요한 3대 영양소인 지방, 탄수화물, 단백질 대사, 에너지 생성에 조효소로 작용, 우리가 섭취한 대량의 영양소를 쪼개 주는데 필수적인 역할을 하여, 매일 적절하게 섭취가 필요한 것이 바로 비오틴!!!! 피부와 모발에 좋은 영향을 미치기 때문에 비타민 H로도 지정되는데, 남성호르몬 분비 및 혈구 생성에도 관여를 하고, 비타민B군과 신경계, 그리고 골수의 기능에 도움을 줍니다. 탈모 왜에도 다른 다양한 효능들이 있어 꼭 챙겨먹으면 좋은 건강기능식품이죠. ^^ 비오틴 효능 탈모는 유전도 있지만 몸의 영양분이 부족하거나, 대부분이 스트레스가 원인인 경우가 많더라고요, 저도 나이를 먹으면서 이마가 점점 ..
크릴새우오일 효능은? 오메가3와 뭐가 다를까? 한국인들이 가장 많이 먹는 ♥건강기능식품♥ 3위 안에 든다고 하는 오메가3!!!! 그런데 오메가3의 업그레이드 버전이 있다고 합니다! 바로바로 슈퍼 오메가3라고 불리는 크릴오일!!!!!! 크릴오일과 오메가3는 무엇이 다른지 알아볼까요? "오메가3"란?? 먼저 필수 지방산인 오메가3는 들기름, 참기름, 생선류에 포함된 지방으로 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 없애주는 역할을 하고, 혈행을 개선시켜 혈액순환에 큰 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 혈액의 응고를 막아주는 기능과 콜레스테롤을 낮춰주어 심혈관질환과, 중풍을 예방하는 도움을 주고 궤양성 대장염, 소장의 염증, 크론병, 류마티스 관절염 등에 효과가 있어 기억력과 학습력을 높여주어 뇌 발달, 치매 예방에 효과적, 시력유지와 간 기능 개선에도 좋은 영양..
분짜라붐 가로수길점 :: 쌀국수, 짜조(넴), 카오팟무쌉(태국 돼지고기덮밥) 어제 신사역에 볼 일이 있어 들렀다가, 날도 덥고, 저번에 다녀온 베트남을 생각나게 해 오늘 점심으로 쌀국수를 먹기로 마음먹어 온 곳이 바로!! 가로수길점 분짜라붐!! 사실 가로수길에서 쌀국수를 먹는다 하면 에머이를 자주 갔었어요. 하지만 이번 베트남 여행을 통해 베트남도 음식점마다 맛이 다르고 웬만하면 쌀국수는, 어딜 가나 맛있다! 라는 것을 알게 되어, 그래도 베트남 쌀국수 음식점이니 여기도 맛있을 거야.. 라는 생각에.. 도전해보자!! 해서 오게 되었네요. :) 내부로 들어서자마자 누가 봐도 베트남 식당처럼 느껴지는 네온사인과, 아주 심플하면서 깔끔한 내부 인테리어네요. 왠지 모르게 세트메뉴에 자꾸 눈이 가지만, 실속 있는 척, 딱 먹고 싶은 것만 먹기로 하였어요. 하지만 저에겐 선택장에 가 있는데..
타피오카펄 :: 버블티 속 정체와 핫한 버블티 카페 HOT한 타피오카 펄! 요즘 핫한 키워드인 타피오카 펄!! 타피오카 펄이 뭐지?? 하시는 분들을 위해 보통 버블티 속에 들어가는 펄이 타피오카 펄이에요. 타피오카는 열대작물의 한 종류인 카사바라는 이름의 작물인데요. 카사바 뿌리 안에서 채취한 식용 녹말이라고 합니다. 카사바란 무엇인가? 카사바(cassava) - 남아메리카가 원산지고, 지역에 따라 불리는 이름이 다른데요 고구마와 비슷한 생김새이며, 굵기의 갈색 알뿌리를 식용으로 사용합니다. 여기서 주의해야 할 점!!!! 카사바는 탄수화물이 많은 식물이지만, 사이안화 물 계열의 독성 물질이 아주 적은 분량 함유되어 있기 때문에, 감자 싹보다 훨씬 위험합니다. 그렇기 때문에 날것을 먹는 것은 좋지 않고, 보통 물에 오랜 시간을 담근 후 삶거나 튀겨야지 독성..

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